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1、什么是声音“挤卡”？

声乐理论真是一桩充满着想象力的事物，相比学术化、系统化的专业术语，许多根据日常琐事从而形容声音的民间词汇，更令人觉得生动形象。

由于这些诙谐的民间词汇实在是太深入人心，久而久之，它们便替代了书面上专业术语的作用，即便是声乐老师，也越来越喜欢使用这些口语化的民间词汇，“海豚音”、“撕裂音”等等，都是非常典型的例子。

关于挤卡这个词是否出自于民间，目前已经没有办法考证，可以肯定的一点是，我们很难在专业的学术论文，或声乐书籍上面，发现它的踪影。记得第一次看见这个词，还是在百度高音吧呢。接触唱歌的时间越久，渐渐发现，不论声乐老师，还是专业歌手，甚至是音乐学院里边的老教授，都将挤卡这个词挂在嘴边。

我们可以根据不同人给出的挤卡范例，来分析挤卡究竟是怎么样的一种声音。发现，这些挤卡范例，在声音效果上几乎没有差别。这就意味着标准非常统一，不必一个又一个分别进行讲解。

所谓挤卡，即是喉外部肌肉过度用力，强行绷紧声带，以至于声音变得非常憋，非常窄。比如我们搬动一件重物的时候，下意识所发出的狰狞的声音，就是挤卡的终极形态。当然，一般来说，唱歌不会那么夸张，只是，我们需要明白，挤卡也有一个程度之分。

由于喉外部肌肉过度用力，如果到达高音区，往往还会容易触发另外一个结果，就是喉头上移。这个时候，声音会在又憋又窄的同时，变得尖锐不堪。

2、为什么会挤卡？

通常来讲，我们说话的时候，喉外部肌肉都会自然而然地处于一个相对松弛的状态，至少还没有见到过谁在说话的时候，喉外部肌肉就会紧紧地锁死，致使声音变得又憋又窄。

这个现象说明了，没有人会觉得挤卡的声音好听，大家本身也都有在自己能力范围以内，尽量让自己的声音向正确方向靠拢的这样子的意识。那么，究竟什么原因，只要一到唱歌的时候，大家往往就会忍不住去挤上一挤呢？

答案就是高音。说话的时候，我们的音域基本上都处于中低音区，因此，喉外部肌肉就会相当松弛。即便是唱歌的时候，中低音区喉外部肌肉往往也不会怎么用力，在这个音域，我们只需要保障声带正常闭合即可。由于我们长期以来的发声习惯，我们的声带也确实会给予我们很好的回馈。

但是一旦到达高音区，我们的声带就要在闭合的前提之下，进一步拉紧。这其实是一个难度系数极高的动作，在我们的日常生活之中，根本就没有这样子的发声习惯。

因此，我们是很难让声带像正常闭合的时候，那样自然而然地去进一步拉紧的。于是，正如我们搬动重物的时候会忍不住绷紧脸一样，下意识动作来啦，就是喉外部肌肉开始用力。

喉外部肌肉与喉内部肌肉是紧密相连的，当我们的喉外部肌肉用力的时候，就会牵涉喉内部肌肉，包括甲状软骨对于声带实施压力，致使它强行拉紧。

这种情况之下，我们确实能够将音域扩宽，甚至能够做到一直以来被声乐老师们所强调的金属芯，负面影响就是声音实在是不好听，完全没有通畅性可言。

3、避免挤卡的方法

头声优于胸声

头声就是许多人所理解的假声，只是，这个假声它是纯净的，有密度的，参照迪玛希的吟唱。许多同学挤卡的原因，往往就是胸腔过度拉扯，而当我们使用头声的时候，我们的肌肉群就更容易处于松弛状态。注意练习头声的时候，要尽量地让自己的口腔保持空旷，建议可以使用“Wu”或“Fu”这样子的元音来进行练习。

下行优于上行

练声自然离不开音阶，通常来说，许多声乐老师更喜欢使用上行音阶来给学生进行练声。可是，如果存在挤卡的问题，那么，就更建议使用下行音阶来进行练声。这是因为，上行音阶本质上是从重机能渐渐过渡到轻机能的过程，这是非常不利于喉外部肌肉的松弛性的，毕竟，起音太过于沉重。而如果使用下行音阶，起音就会直接处于轻机能的松弛状态，随着音阶逐渐往下走，更容易保持。

连接优于质感

这一个小节是针对许多太追求高音真实度的同学，在扩宽音域的初期，千万不能执着于足够真、足够实的高音。诚然这样子的高音听起来非常过瘾，但是万事一定都有发展过程，真实的高音，应该建立在声带能够自然拉紧，喉外部肌肉松弛的前提之上，我们要先让自己的声音没有坎，没有断层，自此才能够继续追求充满真实感的高音。

4、客观看待挤卡

要以辩证的思维去看待我们的声音，不论什么样的声音，都不应该一棍子打死，彻底扼杀于摇篮中。就像挤卡，上文已经论述了足够多它的危害，可是，对于极个别特定人群来说，也还是拥有积极的正面意义。

比如，对于一个声带闭合能力极差的同学，常规的闭合练习手段，已经不能够让他的声带闭合好了。这个时候，我们就不妨试用一些极端的练习手段，其中之一，就是挤卡。

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